nie jem

a jak miałem odpowiedzieć no lubie jak mi dziewucha ręką zrobi ale lodów nie lubię w sumie mało jem ... widzisz pan panie pilek dziwny jest ten świat

Nie oglądam porno oraz jem zdrowie obiadki z cateringu, bo mnie kurva stać!!

Dlatego jem wszystko z kury ale skrzydełek nie lubie

Słuchaj chłopie, ja zarabiam 3 tysiące na rękę jestem kimś kuhwa rozumiesz?! JESTEM KIMŚ Na śniadanie jem kotycz czis i kłantalupe. Takich rzeczy to w tych twoich siatach nigdy nie było

Ale jem ostatnio syf sam, ale za to nie mam problemów żołądkowych %-)

Masz rację shooto jak kocha to powinna sama do mnie przylecieć do Polski plus jakiś prezent na przeprosiny za tak długie ignorowanie mnie inaczej za drzwi nie wpuszczę! No ja to często te kalorie na oko robię i potem są niezłe kwiatki. Ale jem zdrowo to trzeba przyznać i takie zdrowe żarcie tanie jest. Z ziomkiem z zakładu robiłem zakupy to on tam [...]

Nie miałem na myśli ekologicznego jedzenia. Sam jem zwykle jedzenie jak to określiłeś, ale staram się unikać mocno przetworzonych gówien

Mi ze wszystkich orzechów najbardziej smakują nerkowca. Nie mogę ich kupować, bo wtedy za dużo ich jem U mnie Piłek ok, bo będę miał luźniej w robocie.

A co sądzicie o śniadaniu. Czy ważne jest zjedzenie czegoś zaraz po przebudzeniu i wpływa to na zdrowie czy to tylko takie pyerdolenie i można zjeść 2-3 godziny po przebudzeniu czy jednak może jest coś na rzeczy? rzadko kiedy , raczej muszę właśnie odczekać 2 lub 3 godziny czasem cztery żeby coś zjeść ze smakiem i żeby mi mdło nie było jak jem [...]

Jak jadłem to co rodzice (słabo się odżywiają), gdy byłem mały to chorowałem ze 2-3 razy w roku, a jak jem swoje to czasem rzeź cały rok nie zachoruje.

[...] jakiejś grupy np. sportowej, jakieś sztuki walki, siłka itp. może się żle wyraziłem ... siedzę w domu i zajmuje się własnymi sprawami ... taki okres w roku jak co roku jak nie muszę się nigdzie ruszać to korzystam z tego z radością ale prze parę tygodni człowiek jakoś tak trochę "dziczeje" i takie pierdołki jak tłusty czwartek ( o [...]

To bardzo mało kcal jesz przy Twojej masie. Ja ważę 90 kg i jem 3750kcal na lekkiej masie. Teraz już zaczynam redukcję tylko nie wie jak ściąć kalorie, bo normalnie potrzebuje 3400kcal, żeby stać w miejscu. Teraz powinienem uciąć kalorię normalnie o 200 i dać 3200kcal? Czy stopniowo schodzić co tydzień 100 kcal mniej do poziomu 3200 kcal? Oszukali [...]

U mnie jak jem tyle ile chcę to wbija około 90 kg. Ale to już duży bf jest. Wolę się ograniczać jedzeniowo, i czuć się bardzo dobrze - tj nie pocić się o byle co, wchodzić w spoko ciuchy itp. Co ciekawe, alergie mi znikają kiedy się pilnuje z jedzeniem. Tzn zawsze przy bardzo wysokiej ilości kcal po paru tygodniach odpala się wiecznie zatkany nos.

Oj to ja mam odwrotnie. Śniadanie, dość obfite, jem o 6 rano, a o 9 już brzuszek informuje że chciałby zostać napełniony. Chociaż biorąc pod uwagę 3 razy w tygodniu ciężki trening siłowy i również 3 razy w tygodniu aeroby, a czasem HIIT to zapotrzebowanie kaloryczne nie może być małe.

Kurła znowu schudłem. No jak to możliwe przecież jem więcej niż dwa tygodnie temu, kiedy się ostatnio ważyłem. Jak tak dalej pójdzie to padne nie na raka, ale z choroby glodowej. To są jakieś żarty. Myślicie, żeby poprosić lekarza o założenie sondy żywieniowej? Bo w sumie już mi proponował to ale odmowilem wtedy, myślałem że dam radę jeść [...]

W ogóle to znowu wyłapałem ochrzan od lekarza że za mało jem. :/ a co mam zrobić jak więcej mi się w brzuchu nie mieści, bo jak zjem za dużo to od razu mi się cofa.

Ale czy ja jem mięso i nabiał? Rzadko, mięsa prawie wcale. Z nabiału głównie twaróg i raz dziennie mleko do kakałka bo bez tego nie zasnę. Najbardziej lubię warzywa jeść, owoce i ryby. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-19 19:34:27

jem ... ale nie wiem czy śniadanie czy kolacje ja o 7 zakończyłem dumne zmagania Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-03-24 08:13:10

Ej a wy na serio czujecie jakieś super samopoczucie więcej motywacji itp. jeśli jecie super zdrowo typu same produkty nieprzetworzone + pieczywo pełnoziarniste, unikanie za wszelką cenę cukrów prostych itp. Po prostu jem normalnie unikam słodyczy, ale nie kombinuje tylko kupuje zwykły pszenno-zytni chleb, zwykly makaron, ziemniaki, czasem [...]

No trzeba, chociaż nie chce jeść na siłę bo wiem jak się to skończy. Wszystko wróci górą, ja się zniechęcę i będzie to samo. Jem kiedy jestem głodny i tyle ile potrzebuje.